おはようございます！！
今月は福岡マラソンに出たり、人生初の断食をしたりと
健康を意識した月を過ごしています。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
断食で痩せた2.4キロは来月からの忘年会ラッシュで
取り戻さないよう、しっかり食欲を管理しておきたいものです。
それでは今月も「りゅうま伝」どうぞ↓
目の不自由な方はコチラから↓
おはようございます！！
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取り戻さないよう、しっかり食欲を管理しておきたいものです。
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